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10月のプログラム

今月は運動の秋・・・。
いっぱい体を動かして、いっぱい呼吸をして、有酸素運動、代謝UP、燃焼、
体をあたためます。

今月のお茶とおかし

黒豆茶・・・ 美肌、美白で女度UP！！抗酸化作用、脂肪激退、
血液サラサラ、ガン予防など、うれしいお茶です。

2009.10.23｜comment(0)